玩飞盘、夜骑……随着全民运动热潮的兴起，杭州亚运会的“脚步”日益临近，很多市民习惯选择在夜间走出家门，进行不同的夜间运动，燃烧“卡路里”。

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比赛中的欢呼雀跃，骑行中发出的声音，只有自己能听到的呼吸声和心跳声，成为人们夜间休闲的特殊音符。

夜晚“飞”起来

9月6日晚，梅湖体育中心空气中弥漫着欢乐的气息，场内传出一阵阵欢呼声：30余名年轻人在场地上奔跑、追逐，他们的共同目标就是一个飞在半空中的圆盘。来自义乌Lazy极限飞盘俱乐部的周锋反手掷出飞盘，一个白色的圆盘在空中划过优美的弧线，远处的队友矫捷地腾空而起，稳稳抓住，轻松落地。

近两年，飞盘运动火出圈，成为年轻群体的健身“新宠”。“一片绿草地、一个塑料盘子、十来个人，就可以开赛。”作为俱乐部主理人，周锋向记者介绍。飞盘运动以传递飞盘为竞技内容，队友间在场上进行飞盘传递，在得分区成功接住飞盘即可得分。这项运动综合了篮球、足球、橄榄球的特点，加上飞盘的特性，融合跳跃、转移、传接，直到最后的达阵得分。“整个过程充满趣味，又易于上手，可以锻炼人的反应能力和判断力。”周锋说。

早在2017年，义乌相继出现以飞盘为主题的俱乐部。“但那时属于小众运动，参与飞盘运动的人群多以在义乌的外国友人为主。”周锋说，2022年，情况发生了变化，他和队友真实感受到了飞盘运动的火热。当前，周锋所在的俱乐部成员有50余人，他们会利用空余时间强化训练，便于参加各种飞盘赛事。如今，通过俱乐部参与飞盘运动的人超过了1500人次。

与前两年相比，飞盘运动热度有所“降温”。“留下来的都是这项运动的‘真爱粉’，大家热衷在赛场上切磋技艺。”周锋说。俱乐部里的两位“90后”成员李小鹏、耿骆，凭借出色的技术，9月6日至10日期间，参加在菲律宾举办的2023年亚洲大洋洲飞盘锦标赛。周锋表示，在不断追求提升技艺的同时，他们也希望国内可以成立相应联赛，让这项运动受到更多市民的喜爱。

记者查阅资料获悉，2018年，在国家体育总局社体中心的指导下，第一支飞盘国家队成立。2019年，亚洲大洋洲飞盘锦标赛在上海举行，这是中国国家飞盘队第一次组队参加的国际A类飞盘比赛。根据全国飞盘运动推广委员会统计，2021年，中国参与飞盘运动的玩家大约有50万人，市场规模超8500万元。

夜骑的诗意风光

“骑行打卡第二天，公里数涨了一点。”这是夜骑爱好者吴俊的骑行目标。

约上三五好友，骑上自行车，穿梭在城市楼宇或自然美景中，夜骑族通过运动的多巴胺赶走工作的辛劳。

吴俊住在上溪镇吴店，从2009年就开始接触自行车骑行运动。他和伙伴的骑行路线以周边区域为主。比如，往金华市金东区方向，他们会前往金满湖公园、艾青故里以及位于金东区相对繁华的夜市。往上溪镇方向，岩口湖环湖行是吴俊骑行较多的路线，来回一趟20余公里。整个骑行途中有上下坡，空气环境较好。“往上溪镇的黄山八面厅或城西街道方向骑行，体验感也非常好。”吴俊说。

生活因夜间运动改变，热爱摄影的吴俊还会记录沿途风景，拍摄旅途视频，分享给大家。“我们经常沿着乡村骑行，与以往相比，标志性的村标建筑更美观了。”吴俊说，在“希望的田野上”骑行，心情也变得更加愉快。

近年来，城市慢行交通系统不断完善，为骑行提供了硬件条件。在北苑街道，许多小区分布着绿色骑行道、“口袋公园”，成为居民健身的好去处。像吴俊一样，不少运动爱好者加入夜间锻炼的队伍，在夜骑、夜跑等运动中挥洒汗水。

俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”夜间运动已经成为国内外一种普遍现象，各个年龄段群体的加入，让夜间体育活动更加丰富。

近年来，我市不断加大运动场地和体育设施建设，打造“15分钟健身圈”，让市民在运动中尽情享受酣畅淋漓带来的健康与快乐。更完善的体育设施，更浓厚的运动氛围，也更好地满足了市民们“迈开腿”“动起来”的需要。