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高血压的十个误区
来源：中国妇女报官方客户端     时间：2023-05-29 14:07:48

误区1.我没感觉，怎么会得高血压呢？

真相：大部分高血压患者的血压是逐渐升高的，因此往往没有感觉，但其实高血压已经在损害你的血管、心脏、肾脏和其他器官，可能导致严重后果。


【资料图】

误区2.有高血压，但没有不适，就不严重。

真相：高血压如果不予以治疗，会导致脑卒中、心肌梗死、肾衰竭、主动脉夹层等健康问题。

误区3.我年轻，不会得高血压。

真相：任何年龄都可能得高血压。随着年龄增长，患高血压的风险也会增加。近年来越来越多的年轻人患高血压，所以年轻人也需要进行高血压筛查。

误区4.高血压是家族性疾病，我也逃不掉。

真相：如果你的父母或近亲有高血压病史，那么你也有患病的可能，坚持健康的生活方式可以延缓甚至预防高血压。

误区5.有高血压，但不想吃药，药物有副作用。

真相：不治疗比药物导致的副作用更危险。控制高血压有许多安全有效的药物，目前常用降压药物的副作用是轻微的、可逆的，如果一种药有副作用，医生可以调整处方换药。

误区6.收缩压低于我的年龄加100就没事。

真相：无论什么年龄，理想血压都是低于120/80mmHg，而高血压是血压水平在140/90mmHg及以上。

误区7.生活方式管理能治愈高血压。

真相：生活方式管理能帮助预防或控制血压，但如果严格生活方式管理，一个月后仍有高血压或是中高危风险的高血压人群，应立即进行药物降压治疗。

误区8.血压低于140/90mmHg就可以停药了。

真相：不要自行停药，严格遵医嘱，逐渐减量观察。血压正常是药物控制的结果，而不是已经治好了高血压。血压的重点在于控制，自行停药可能导致血压再次升高，大部分高血压患者都需要终身服药。

误区9.不需要定期测量血压。

真相：定期测量血压非常重要，尤其是曾被诊断为高血压的患者，记录血压测量结果，家庭自测血压应控制在135/85mmHg以下，高血压患者应早晚各测量2~3次，每次间隔一分钟，血压控制良好者每周至少测量一次。

误区10.我做饭用盐少，不会得高血压。

真相：注意“隐性盐”。无论从哪里摄入盐分都会导致血压升高，咸菜、罐头、火腿和腌制品等加工或预包装食品含盐量都很高。

（六月）

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