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18周孕妇吃什么菜?|今日热搜
来源:南方养生网     时间:2023-05-27 20:39:27


【资料图】

孕妇怀孕早期的时候妊娠反应比较大,那么在早期的时候只能摄入一些清淡的食物,但是想要保证食物有营养,建议每天早上摄入一个鸡蛋,鸡蛋蛋白质含量很高,有补钙的功效,也有改善营养不足的现象,而中午可吃点水果,可吃南瓜炒虾仁,也可以吃豆腐炒虾皮,这些食物都可以补钙,也可以改善妊娠反应。

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